1. Lectio — leia
Leia o trecho devagar, mais de uma vez. Observe palavras, repetições, personagens e movimentos. Antes de buscar uma aplicação, permita que o texto seja ouvido.
2. Meditatio — medite
Pergunte o que chama sua atenção e por quê. Como esse texto encontra sua realidade, seus desejos, seus medos e suas decisões?
3. Oratio — ore
Transforme sua leitura em resposta. Agradeça, confesse, peça, lamente ou simplesmente apresente a Deus o que o texto despertou.
4. Contemplatio — permaneça
Descanse alguns minutos em silêncio, sem a necessidade de produzir novas palavras. Esteja presente diante de Deus.
5. Actio — viva
A tradição frequentemente conduz da contemplação à ação. Escolha uma resposta concreta: uma conversa, uma reconciliação, um serviço ou uma mudança de hábito.